» » » چطور بعد از دروغ، رابطه را بازسازی کنیم







نگاهی به گجت‌های دنیای فوتبال به بهانه‌ی جام جهانی ۲۰۱۸

این روز‌ها جام جهانی ۲۰۱۸ به فکر و ذکر مردم دنیا تبدیل شده و خواب و خوراک را از آنها گرفته است. این مسابقات که در واقع پرطرفدارترین مسابقات ورزشی جهان به شمار می‌رود، هر ۴ سال یکبار، میلیارد‌ها نفر ...

چگونه از ابزار Refine Edge فوتوشاپ استفاده کنیم؟

در یکی دیگر از سری آموزش‌های فوتوشاپ به سراغ ابزار Refine Edge رفته‌ایم و می‌خواهیم ببینیم که با آن چطور می‌توان یک سلکت بی‌نقص داشت. به طور کلی استفاده درست از ابزار سلکت فوتوشاپ، تنها راهی است که ...

مترجم گوگل چطور کار می کند؟

مترجم گوگل که اولین بار در ماه آوریل 2006 (فروردین تا اردیبهشت سال 85) عرضه شد، اکنون بیش از 500 میلیون کاربر روزانه در سراسر جهان دارد و خدمات ترجمه خود را به 103 زبان دنیا ارائه می دهد. اما مترجم ...

تزریق تکنولوژی به بازار مسکن؛ راهکاری که می‌تواند خرید خانه را آسان‌تر کند

جستجو و یافتن مسکن هیچ گاه کار آسانی نبوده، اما طی سال‌های اخیر با تزریق تکنولوژی به این حوزه و روی کار آمدن اپلیکیشن های خرید خانه در ایران شاهد تسهیل این کار و ایجاد شفافیت بیشتر در معاملات ملکی ...

تحول بازار خودرو و استخدام پلیس راهنمایی و رانندگی زن؛ نتیجه صدور مجوز رانندگی برای بانوان عربستانی

رانندگی زنان عربستان برای سال ها یکی از دغدغه های شهروندان این کشور بوده است. از زمان تأسیس این کشور، ممنوع بوده و این ممنوعیت در طی سال‌ ها تداوم یافته ‌است. برخی نمایندگان مجلس شورا در این سال‌ ها ...

قابلیت Screen Time آی او اس حتی تیم کوک را هم شوکه کرده است

اگر پیگیر اخبار iOS 12 بوده‌اید، حتما با Screen Time آشنا هستید. این قابلیت که کمک می‌کند زمان سپری شده پای آیفون و آیپد و اپلیکیشن‌ها را بسنجید، قرار است پاییز امسال با آپدیت سیستم عامل به دست ...

پیگیری دیجیاتو؛ پرداخت الحاقیه حق بیمه پس از افزایش قیمت خودرو اجباری است؟

تاثیرات افزایش قیمت خودرو تنها محدود به بازار خودرو نیست بلکه صنعت بیمه هم ازین نوسانات سهم برده است. به تازگی برخی بیمه‌گذاران پیامی از سوی شرکت بیمه‌گر دریافت کردند که از آنها می‌خواهد به دلیل ...

روزیاتو: ۱۹ نکته ساده اما جالب در مورد جام جهانی فوتبال که از آن ها اطلاعی نداشتید

اگر چه هر دوره اتفاقات جالب و غیرمنتظره ای در مسابقات جام جهانی رخ داده و در همین مدت کوتاه نیز شاهد برخی از این اتفاقات جالب در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه بوده ایم  اما در روزیاتو در این مطلب خود شما را ...

تصویری از فضاپیمای Crew Dragon اسپیس اکس در حال آزمایش توسط ناسا منتشر شد

ایلان ماسک به تازگی تصویری از فضاپیمای Crew Dragon به همراه بخش مخصوص حمل محموله های آن در حال سپری کردن فرایند آزمایش را منتشر کرده است. Crew Dragon در کنار استارلاینر بوئینگ قرار است در ماه های آتی ...

۴ عادت انکارناپذیر مدیران موفق و فوتبالیست های حاضر در جام جهانی ۲۰۱۸

چند وقتی است که میلیون‌ها نفر به تماشای مسابقات جام جهانی پرداخته و تلاش روز افزون بسیاری از ستارگان دنیا را مشاهده می‌کنند. در این مسابقات، فوتبالیست هایی که میلیارد‌ها دلار درآمد دارند، برای ...

در انتظار پایانی خوش در لیگ ملت‌های 2018/ گزارش زنده از سالن آزادی؛‌ ایران 1 – آلمان 1

تیم ملی والیبال ایران در آخرین بازی خود از هفته پنجم لیگ ملت های والیبال 2018 به مصاف آلمان رفت.

امید ابراهیمی تنها بازیکن مخفی تیم ملی

هافبک تیم ملی امروز در شرایط عجیبی تمرین خود را پیگیری کرد.

شجاعی و جهانبخش به دنبال بازگشت به ترکیب

دو ستاره تیم ملی که در دیدار مقابل اسپانیا از ترکیب اصلی خارج شده بودند، در تمرینات امروز با روحیه مناسبی تمرین می کردند.

بعد از درخشش در بازی‌های دوم؛/ اینبار کسی چمدان‌ها را به تهران نمی‌فرستد

مهدی مهدوی کیا مدعی شد پیش از جدال سوم تیم 98 مسوولان وقت چمدان‌های بازیکنان را راهی فرودگاه کردند و به این شکل ناامیدی را در بین بازیکنان شکل دادند اما اینبار چنین اتفاقی رخ نخواهد داد و شاید مسیر ...

هدف: فرار از مانشافت و سلسائو/ انگلیس - بلژیک؛ هر دو منتظر سرنوشت آلمان

تیم ملی انگلستان باتوجه به یک کارت زرد کمتر در صدر جدول گروه 7 قرار دارد اما شاگردان ساوت گیت ممکن است صدرنشینی را به صورت عمدی از دست بدهند.


چطور بعد از دروغ، رابطه را بازسازی کنیم

همه می‌دانیم که دروغ اعتماد را از بین می‌برد. دروغ گفتن به عزیزانمان برای آینده رابطه می‌تواند خطرساز باشد. وقتی دروغی به همسرتان گفته باشید، دیگر باور کردن حرف‌هایتان برای او سخت خواهد شد.
بازسازی اعتماد در رابطه کار بسیار دشواری است. همه روابط قابل اصلاح نیستند اما خیلی از آنها درست می‌شوند. ساختن دوباره اعتماد نیازمند زمان، صداقت و ثبات‌قدم است.

قدم اول:
دست از دروغ گفتن بردارید. دلیل اینکه الان گرفتار این وضعیت شده‌اید دروغی است که در گذشته گفته‌اید. وقتی از همسرتان خواسته‌اید که شما را ببخشد، بدترین کاری که می‌توانید بکنید این است که به دروغ گفتنتان ادامه دهید. دروغ گفتن، پنهان کردن حقیقت یا پیچاندن آن کمکی به اصلاح رابطه نمی‌کند، حتی ممکن است اوضاع را از اینی که هست بدتر کند. تنها راهی که می‌توانید به همسرتان نشان دهید واقعاً پشیمان هستید و می‌خواهید رابطه‌تان درست شود این است که از این به بعد صداقت کامل داشته باشید.

قدم دوم:
تصمیم بگیرید چه تغییراتی باید در رابطه ایجاد شود. باید بفهمید اشکال کار کجا بوده است و برای مطمئن شدن از اینکه این اتفاق‌ها دیگر در آینده تکرار نمی‌شود چه کارهایی می‌توان انجام داد. بعنوان مثال، آیا دروغ بخاطر نبود ارتباط خوب در رابطه و نداشتن آزادی بین حرف‌هایتان گفته شده است؟ قبل از ایجاد دوباره اعتماد در رابطه این چیزها باید مشخص شود.

قدم سوم:
به تمام سوالات همسرتان پاسخ دهید. وقتی درمورد دروغتان چند سوال از شما می‌پرسد، برای این است که خود را با سرعت آن موقعیت هماهنگ کند. اگر واقعاً می‌خواهید همه چیز درست شود باید خودتان را در اختیار او بگذارید. باید آسیبی که به او زده‌اید را درک کرده و با این اطلاعات اضافی که در اختیار او می‌گذارید، کمی از دغدغه‌های او را کم کنید.

قدم چهارم:
حالت تدافعی نداشته باشید. هیچوقت سعی نکنید تقصیر را از گردنتان باز کرده و گناهتان را گردن نگیرید. بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که مسئولیت اشتباهتان را به طور کامل بپذیرید. در این زمان باید پشیمان، مهربان و فروتن باشید.

نکات و هشدارها
زمان بدهید. التیام یافتن قلب شکسته زمان می‌برد، درست مثل زخم‌های جسمی...

مردمان.نت
نسخه ی قابل چاپ
نویسنده: فرض اله باقرزاده بازدیدها: 146 نظرات: 0
2018

KHORSHID E SHAB